Entenda porquê reeducação alimentar e acompanhamento nutricional são importantes para uma vida mais saudável – e saiba como ser saudável sem deixar de comer o que ama.
Muita gente acredita que o acompanhamento nutricional é algo voltado apenas para pessoas com algum tipo de comorbidade, mas isso está totalmente errado já que a ajuda de um nutricionista é importante para todos. O acompanhamento nutricional tem como objetivo uma avaliação completa do estado de saúde do paciente, buscando melhorar o estilo de vida, e pode ter diferentes tipos de finalidade, tudo depende do que a pessoa busca e do que o nutricionista percebe que é necessário.
Mas você sabe por que reeducação alimentar e acompanhamento nutricional são importantes para uma vida mais saudável? Continue lendo para saber mais!
Importância do acompanhamento nutricional.
Você pode procurar um nutricionista com diferentes metas, já que este profissional pode te ajudar a perder peso, ganhar massa muscular, reduzir celulite, acne e controlar complicações de saúde, como a diabetes, colesterol, gastrite, constipação intestinal, amamentação e desmame, nutrição na gestação, reeducação alimentar e muitas outras coisas.
Esses cuidados podem ter interferência direta na sua saúde, já que uma reeducação alimentar tem papel importante em prevenir e até mesmo erradicar doenças crônicas. Além de te oferecer maior qualidade de vida, ajuda a perder peso, melhora o desempenho físico, esportivo e a autoestima.
Importância da reeducação alimentar.
O processo de mudança nos alimentos que consome pode começar gradualmente e partindo de você.
Quando falamos de acompanhamento nutricional e reeducação alimentar, não é totalmente ligado a uma consulta com um nutricionista que vai passar uma dieta totalmente focada, esse é um processo transformador, que te ajuda a enxergar a comida de outras maneiras, e assim, você não precisa recorrer-lhe para preencher espaços de vazios emocionais, por exemplo.
A principal proposta de uma reeducação alimentar é evitar exageros, consumir uma comida mais saudável, mas sem a necessidade de retirar alimentos da sua vida, você só precisa consumi-los de maneira mais consciente.
Alguns alimentos possuem papéis importantes no nosso organismo, ajudando o sistema imunológico, dando mais disposição, melhorando níveis de glicemia e muito mais.
Porém, outros quando consumidos em excesso ou pouco, podem fazer mal, por exemplo: a falta de ferro pode afetar a capacidade de atenção, já o excesso de açúcar pode causar altos níveis de estresse.
Como fazer uma reeducação alimentar comendo coisas que gosto?
Muita gente associa uma boa dieta, uma rotina mais saudável e um acompanhamento nutricional e reeducação alimentar a tirar da vida todas as coisas que gosta de comer, mas isso não está certo.
E se eu te dissesse ser possível ter uma alimentação mais saudável e mesmo assim poder comer pudim e outras sobremesas, por exemplo, você acreditaria?
Isso acontece porque tem empresas como a VitaSuco, que oferecem alimentos saudáveis com um delicioso sabor e ótima qualidade, tudo para te ajudar a ter uma boa alimentação sem perder os pequenos prazeres da vida. Com tanto prestígio no mercado, a VitaSuco é uma das maiores empresas de alimentos no mercado nacional, com uma extensa linha de produtos, preparada para atender hospitais, lanchonetes, restaurantes, escolas públicas e privadas, hotéis, indústrias, eventos e muito mais.
