Como bons hábitos alimentares contribuem para diminuir a ansiedade?
A relação entre alimentação e saúde mental vem sendo amplamente abordada nos últimos anos. Nesse contexto, a ansiedade, uma das questões mais predominantes na sociedade moderna, também entra no centro dessa discussão. Afinal, existem alimentos que podem diminuir ou piorar os sintomas de quem sofre com esse tipo de condição? A resposta é […]
Férias! Como evitar a compulsão alimentar das crianças com mais tempo em casa
As férias escolares estão aí e com elas tem início um período considerável com as crianças e adolescentes em casa. Embora o descanso seja fundamental, esse aumento de tempo livre pode trazer alguns desafios, como a compulsão alimentar, por exemplo. Principalmente na atual era da tecnologia em que vivemos, que oferece aos pequenos e […]
Como saber se o seu organismo sofre com falta de vitaminas e nutrientes
Você já parou e se perguntou: será que estou consumindo todas as vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do meu organismo? Afinal, muitas vezes, a correria do dia a dia nos faz negligenciar a qualidade da nossa alimentação e deixamos de lado a preocupação com o valor nutricional do que comemos e […]
Como preparar lanches deliciosos e nutritivos para as crianças com a Vita Suco
Quando o assunto é alimentação infantil, os pais frequentemente se encontram em uma busca constante por lanches saudáveis que as crianças não só comam, mas também apreciem. Uma alimentação equilibrada é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável dos pequenos. E, para facilitar um pouco essa tarefa, a Vita Suco tem a solução: sucos […]
Coquetéis Refrescantes e Saudáveis: Receitas com Produtos Vita Suco
Quando se trata de celebrar ocasiões especiais ou simplesmente relaxar com um drinque saboroso, não é necessário recorrer a coquetéis alcoólicos. Os coquetéis não alcoólicos, feitos com sucos naturais, são uma opção refrescante e saudável que pode ser apreciada por todas as idades. Neste artigo, Malu, nossa especialista em nutrição, compartilha algumas receitas criativas […]
Dicas para fazer compras saudáveis: como escolher os melhores alimentos para a sua família no supermercado.
Fazer compras no supermercado pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente quando o objetivo é escolher alimentos saudáveis para a sua família. Com tantas opções disponíveis, pode ser difícil decidir quais alimentos são os melhores para uma alimentação equilibrada e nutritiva. No entanto, com algumas dicas simples, é possível tornar suas compras no supermercado mais eficientes […]
Dicas para ter uma alimentação saudável em família: como incentivar as crianças a comerem melhor.
Manter uma alimentação saudável em família pode ser um desafio, sobretudo quando se trata de incentivar as crianças a comerem melhor. É importante garantir que as crianças recebam todos os nutrientes essenciais para o seu crescimento e desenvolvimento, mas muitas vezes é difícil convencê-las a experimentar novos alimentos e escolher opções saudáveis. Além disso, com […]
5 dicas para montar uma lancheira saudável para seu filho levar para escola.
Priorizar frutas e legumes, alimentos ricos em proteínas e evitar alimentos processados são importantes dicas para você montar uma lancheira saudável e saborosa para seu filho levar para a escola. Quando se trata de alimentação escolar, é importante fornecer ao seu filho opções saudáveis e equilibradas para mantê-lo cheio de energia e concentrado durante as […]
Conheça os benefícios da vitamina C para o organismo.
12 alimentos com poucas calorias e muitos nutrientes!
