Você já se hidratou hoje? Entenda a importância da hidratação para a saúde

importância da hidratação

  A hidratação é essencial para a manutenção da saúde e o funcionamento do corpo. Mas você sabe realmente qual a importância da hidratação e os benefícios do consumo de água? Neste artigo nossa nutri Malu dá a letra. Confira!   Por que a hidratação é importante? Você provavelmente ouve desde sempre que a água […]

Dicas da Malu: Entenda a importância das fibras e como incorporá-las na alimentação.

importância das fibras na alimentação

Manter uma alimentação saudável e equilibrada é primordial para garantir o bem-estar e a qualidade de vida. Um cardápio balanceado, baseado no consumo de alimentos que forneçam ao corpo proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio vitaminas e outros minerais, auxilia o sistema imunológico a prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e um bom […]

3 dicas práticas para se alimentar melhor no verão.

Ahhh o verão! Como não se alegrar com o clima de férias que nos deixa mais alegres e dispostos para aproveitar a vida? No entanto, para usufruir desse clima que tem tudo a ver com praia, sol e diversão, é preciso tomar alguns cuidados. Neste artigo você confere 3 dicas especiais para se alimentar melhor […]

3 dicas do que fazer com as crianças em casa durante a quarentena!

  Em tempos de ficar em casa com as crianças, as vezes é muito difícil ter ideias do que fazer para distraí-las. Pensando nisso a Vita Suco separou 3 dicas do que fazer para passar o tempo, e uma delas é simplesmente IMPERDÍVEL!! ⠀ 1) A #VitaSuco desenvolveu um material super legal com nossos mascotes para […]

#CozinhandoComMalu: Pão de Queijo Delicioso!

  #DicasDaMalu: Pão de Queijo Delicioso!!! Aproveite e faça um pão de queijo saudável e delicioso para sua família enquanto ficam em casa!​ Segue a receita abaixo: ✓ 500g de polvilho azedo ✓ 350g de queijo meia cura ou mussarela ralado ✓ 2 ovos ✓ 1 xícara de leite ✓ 1/2 xícara de óleo de […]

Você conhece os benefícios da Goiaba?

  Você sabia que a goiaba tem muuuitos benefícios para a nossa saúde? Separamos alguns que vão te convencer a consumir muito mais essa fruta deliciosa e saudável: 1 – Ela ajuda na digestão 2 – Evita o envelhecimento e previne o câncer 3 – Previne a anemia 4 – Ajuda na perda de peso […]